恋愛コラム

プロが教える元カノを早く忘れるための3つの方法

「元カノを忘れたいのに、いつまで経っても頭の中に出てくる。」

とても辛いですよね。

周りからは”早く忘れろよ”って言われてもそう簡単に忘れられるわけありませんよね。

 

私も同じような経験が何度もあります。

そんなすぐに切り替えなんて出来るわけないし、「とっとと忘れられたな…」と何回も願ったものです。

 

しかし、早く忘れる方法というものは存在しません。失恋した痛みは時間が解決する他ないのです。

 

ただ、今の失恋の痛みを和らげる最大の方法を教えることが出来ます。

今回は『失恋の痛みを感じさせなくさせる方法』をご紹介致します。

 

失恋の痛みを感じさせなくなる方法

1.元カノの連絡先を消さない

失恋直後は「早く忘れなきゃ。前に進まなきゃ」と元カノの連絡先を早々に消そうとしますが、決して消してはいけまさん。

未練があるうちは「まだ戻れる可能性あるかもな…」と考えてしまい、連絡先を消してしまうと深い後悔に何度も襲われてしまいます。

 

その度に元カノのことを思い出してしまってはいつまで経っても忘れることなんて出来ません。

このような理由から連絡先は完全にもう未練はないと吹っ切れるまでは残しておくことがオススメです。

連絡先を消すタイミングはあなたに新たな彼女が出来てからでもまったく遅くないのです。

 

また、失恋直後は元カノのSNSをコソコソ見てしまいますが、辛い時は見ても全く問題ありません。

「別れたんだから見ちゃいけない…」と自分を抑えても余計にフラストレーションが溜まってしまい、余計に元カノのことが気になってしまうからです。

SNSを見ていることは誰にも気づかれることではないので、踏ん切りがつくまで何回でも見てもOKです。

失恋直後はとにかくストレスを溜めないようにしましょう。

2.ひたすら友達と遊ぶ

失恋直後は1人になることが最も危険です。

1人の時間が増えれば増えるほど元カノのことを考える時間が必然的に増えてしまうからです。

 

どんな理由でも構いません。適当に理由をつけてでも友達と一緒に居るようにしてください。

飲みに行ったり、バカ騒ぎしてとにかく楽しい時間を過ごしてください。

失恋の痛みは1日楽しい思いをしたぐらいじゃ癒えることはありませんが、その日その日の悲しみから逃れることが大切なのです。

 

彼女の居ない今の状況でしか出来ないこともたくさんあります

次の彼女が出来るまでに、また同じ辛さを味合わないようにするためには彼女以外のプライベートを充実させることがなによりも重要なのです。

3.出会った女性達とデートをする

元カノに執着し続けていてはいつまで経っても前には進めません。

ある程度気持ちが落ち着いてからでもいいので、新たな出会いを探しにいくことが大切です。

 

出会いがあったら勢いでもなんでもデートをしてしまいましょう。

元カノと別れた直後は楽しかった思い出が美化されているので、元カノ以上の女性は居ないと思ってしまいがちです。

しかし、他の女性とデートしてみると意外と前の彼女とは違った良いところが見つかるもので、元カノを美化していたことに自分で気付くことが出来ますよ。

新たな出会いを繰り返していくと、失恋のダメージが消えていくスピードも加速していくのです。

 

ただ、男は未練があるうちは元カノの話をついついしてしまいがちです。

デートをしている女性に元カノの話をしてしまうと一発で嫌われてしまうので注意しましょう。

まとめ:出来るだけ孤独を避けよう

元カノを早く忘れるためには、3つのアプローチをすることが大切です。

・元カノの連絡先は消さない

・ひたすら友達と遊ぶ

・出会った女性とデートする

元カノを思い出さないためには、出来るだけ孤独を避けることが大切です。

 

失恋の傷が癒えるまでは可能な限り1人でいないようにしましょう。

それを繰り返していくうちにいつの間にか、元カノのことがあまり気にならなくなっていくものです。

今はとても辛い時です。しかし、無理をしてでも外に出て誰かに会うことが失恋から早く立ち直るための唯一の近道です。